Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno.El bisglicinato de magnesio cuenta con una mejor absorción respecto a otros suplementos que contienen el mineral, lo que aumenta la biodisponibilidad del mismo. Se utiliza para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y locomotriz, para deportistas, el bisgliscinato de magnesio se puede utilizar para generar los siguientes efectos.
